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          补水保湿 水润肌肤的保湿妙招

            拥有水嫩的肌肤是每个女人的梦想,春季是补水保湿的好时机,很多的女性都是选择各种护肤品来达到补水的目的!其实有许多的补水保湿面膜都没有很好的效果,日常生活中补水是非常简单的呢,有很多的妙招哦!一起和小编来学习一下自制补水保湿面膜该怎么做吧!

            目录

            1、女人该如何补水 2、女人补水的方法

            3、不同肌肤的补水小妙招 4、办公室补水妙招

            5、春季补水的误区 6、春季的补水水果

            7、夜间美白补水的方法 8、补水喷雾的用法

            9、补水该怎么喝水

            女人该如何补水

            有句话,“女人,是水做的”,如果想拥有一身水嫩的肌肤,那么补充充足的水分非常有必要。因为如果体内缺水,会出现皮肤干燥、面上出现斑点等问题。那么身体缺水,单单是喝水那么简单吗?以下这些事情,你注意了没?

          女人,是水做的

            身体缺水的表现

            表现一:没有眼泪。即使大声哭喊也没有一滴眼泪,那么,身体就肯定是缺水。

            表现二:心悸。由于心脏与身体其他肌肉一样,脱水会导致的血流量减少和电解质变化,进而造成心悸。

            表现三:皮肤缺乏弹性。由于脱水会使皮肤弹性降低。医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性,可以判断是否脱水。

            表现四:肌肉痉挛。由于长期缺水,会导致身体电解质失调,造成运动中或运动后持续性肌肉痉挛。

            女性该如何补水呢

          女性该如何补水呢

            1、青榄白萝卜煲瘦肉

            材料:白萝卜750克、青榄5枚、生姜5片、瘦肉250克。

            做法:先将全部材料洗净,白萝卜去皮、洗净、切大块,瘦肉切块。接着,加15碗清水,放入煲中用中火煲大约2小时,加盐进行调味就可以了。

            功效:白萝卜可以有健脾消食、清热利尿,青榄味可以清热解毒、祛痰化滞,瘦肉可以滋养补虚,一起煲成汤,具有补水、健脾消食、清热解毒的功效。

            2、木棉花薏米龙骨汤

            材料:木棉花、薏米、龙骨、扁豆、陈皮、蜜枣。

            做法:先将龙骨飞水,把适量的水煮开后放以上材料煲大约2小时,最后加点盐进行调味就可以了。

            功效:具有清热解毒、健脾利湿、补水的功效。

          补水保湿 补水保湿面膜 自制补水保湿面膜

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