1. <th id="xulgq"></th>

          <button id="xulgq"><acronym id="xulgq"></acronym></button>

          更年期失眠怎么办 治疗更年期失眠有偏方

          本文导读:更年期是每个人一生中都会经历到的,有研究发现,更年期人群很容易失眠,那么在中医上有没有改善更年期失眠的偏方呢?下面小编就给大家整理了缓解更年期失眠的偏方。


          失眠吃什么比较好 更年期失眠怎么办 失眠应该吃什么

          治疗更年期失眠有偏方

          莲子百合羹

          阴虚火旺型失眠患者常伴五心烦热、心悸出汗、头晕耳鸣、舌干咽燥、舌质红、脉细微情况,其症状表现多为入睡易,但半夜醒后即不能再入睡。莲子百合羹是比较适合这一类型更年期失眠患者服用的,将莲子肉、百合各30克,煮沸30分钟,加白糖适量;或单用莲子肉50克,水煎加糖,睡前2小时服用。

          龙枣汤

          心脾血虚型失眠患者常伴心悸、健忘、神疲肢倦、面色少华、舌质淡、脉虚弱等症,临床表现多为卧而难眠、辗转反侧。可服用龙枣汤加以治疗和改善。将龙眼肉30克、大枣10枚水煎煮;或用龙眼肉10克、枣5枚、糯米20克熬成稀粥,加入白糖或蜂蜜少许调味,临睡前服用。

          合欢花蒸猪肝

          合欢花性味甘、平,入心、肝、脾经,能舒郁,理气,安神,活络;猪肝性味甘、苦、温,入肝经,能补肝,养血,明目,适用于合并胁痛的失眠患者。干合欢花用清水浸泡4~6小时,将猪肝100~150克切片,然后将合欢花和猪肝一起放碟中,加食盐调味,隔水蒸熟,食猪肝。

          百合小米粥

          脾虚体弱型失眠患者的失眠多见于大病初愈,其特点是睡眠浅而短、脉多细弱。制作方法是:小米30克加水煮粥,沸后加百合15克煮至熟;或用小米30克、桔皮3克熬成粥,加白糖适量,睡前半小时服。

          柏子仁炖猪心

          柏子仁性味甘、辛、平,可宁心安神,润肠通便,止汗;猪心性味甘、咸、平,入心经,可补血养心,适用于合并心悸、肠燥便秘的失眠患者。将适量柏子仁放入猪心内,加水炖煮即可。

          莴笋汁

          痰热内扰型更年期失眠患者多表现为睡眠不宁、容易惊醒、有恶梦,并且常伴心烦胸闷、痰多口苦、苔腻、脉滑。莴笋汁清热化痰、镇静安神,正好适合这一类型失眠患者。莴笋250克去皮切碎捣烂取汁,炖后温服,每次1汤匙,睡前半小时服。

          失眠吃什么比较好 更年期失眠怎么办 失眠应该吃什么

          猜你喜欢

          公鸡母鸡 进补疗效大不同

          公鸡母鸡 进补疗效大不同

          本文导读:众所皆知鸡肉可以制成多种药膳,不过公鸡和母鸡...
          两大抗衰老药酒的自制方法

          两大抗衰老药酒的自制方法

          本文导读:中药药酒,大家都知道它具有滋补的功效。那大家...
          改善女性性欲低的5款药膳

          改善女性性欲低的5款药膳

          本文导读:夫妻的性福是要同时建立在两个人身上的,哪一个...
          提高房事的六大家常菜

          提高房事的六大家常菜

          本文导读:房事的性福,关乎着两个人的情感,房事有时候也是...
          韭菜 古代性福的养生菜

          韭菜 古代性福的养生菜

          本文导读:韭菜,是我们生活中的一种家常菜。韭菜的作用是...
          猜你喜欢
          五分pk10